Home Workouts มอบทางออกที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาในการหาเวลาและแรงจูงใจสำหรับการออกกำลังกาย โดยมีการจัดสรรเวลาเพียงห้านาทีสำหรับกิจวัตรที่สั้นแต่มีประสิทธิผลออกแบบมาให้สอดคล้องกับตารางประจำวันของคุณอย่างลงตัว แอปนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นด้วยคำแนะนำที่ละเอียดและแอนิเมชัน 3 มิติ เพื่อให้คุณทำแต่ละท่วงท่าสำเร็จอย่างถูกต้องและปลอดภัย
หลากหลายแค่ปลายนิ้วของคุณ
ด้วยจำนวน 12 เซสชันและ 42 การออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร Home Workouts มีความหลากหลายเพียงพอเพื่อรักษาความสนใจของคุณ การออกกำลังกายทุกครั้งมาพร้อมกับเป้าหมายที่ชัดเจนเพื่อท้าทายคุณและติดตามความก้าวหน้า เพิ่มแรงจูงใจใหม่ หากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายที่ยาวนานขึ้น คุณสามารถรวมเซสชันต่าง ๆ เพื่อปรับแต่งโปรแกรมให้ตรงกับความชอบและเป้าหมายของคุณได้
แนวทางการฝึกอบรมที่เน้นเป้าหมาย
เซสชันการฝึกอบรมได้รับการแบ่งเชิงกลยุทธ์ออกเป็น 6 กลุ่มที่ต่างกัน โดยแต่ละกลุ่มมุ่งเน้นไปที่พื้นที่เฉพาะของร่างกาย ไม่ว่าคุณจะต้องการโทนรูปหน้าท้อง ลดไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้ออกและแขน ปั้นกล้ามเนื้อและขาที่ดีขึ้น หรือปรับปรุงความยืดหยุ่นและท่าทางด้วยโยคะและพิลาทิส แอปนี้มีกิจวัตรที่เฉพาะเจาะจงเพื่อตอบสนองวัตถุประสงค์ในการออกกำลังกายของคุณ รองรับทุกคนเพื่อสนับสนุนแผนการออกกำลังกายที่ครอบคลุมเพื่อเพิ่มพลานามัยและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
ดาวน์โหลด Home Workouts เพื่อเริ่มต้นเดินทางสู่การบรรลุรูปร่างและสุขภาพที่คุณปรารถนา ออกแบบมาสำหรับทั้งชายและหญิง มันสร้างสะพานเชื่อมระหว่างความจำเป็นของกิจวัตรที่รวดเร็วกับกลยุทธ์การออกกำลังกายที่กว้างขวาง ช่วยเป็นเครื่องมือในการเสริมสร้างสุขภาพและความเสถียรทางกายระยะยาว
สิ่งจำเป็น (เวอร์ชันล่าสุด)
- รองรับแอนดรอยด์ 4.0, 4.0.1, 4.0.2 ขึ้นไป
รีวิว
ยังไม่มีความคิดเห็นเกี่ยวกับ Home Workouts เป็นคนแรก! คอมเมนต์